Behandler werden bei Mentcape
Werde Teil des Mentcape Netzwerks und lasse dich kostenlos als Psychotherapeut, Arzt oder Heilpraktiker für Psychotherapie im Behandlerverzeichnis listen.
Online Psychotherapie starten
Finde über Mentcape einen passenden Behandler und beginne deine Online Psychotherapie flexibel, sicher und ortsunabhängig
Depression-Selbsttest: Erhalte eine erste Einschätzung deiner Symptome
Fühlst du dich seit längerer Zeit antriebslos, niedergeschlagen oder verspürst du einen Verlust an Freude? Unser Online-Selbsttest unterstützt dich dabei, deine Symptome anhand der anerkannten Kriterien des ICD-10 besser zu verstehen.
In nur wenigen Minuten erhältst du eine fundierte Einschätzung über die mögliche Ausprägung deiner Belastung. Dies ist der erste Schritt, um Klarheit zu gewinnen und den passenden Weg zur Besserung zu finden.
Ein Online-Selbsttest bietet eine erste psychologische Orientierung auf Basis der ICD-10-Kriterien, ist jedoch keine medizinische Diagnose. Er kann und soll ein Gespräch mit einem qualifizierten Arzt oder Psychotherapeuten nicht ersetzen.
Wie sicher ist das Ergebnis des Depression-Tests?
Die Auswertung orientiert sich an den offiziellen Leitlinien des ICD-10. Das bedeutet, dass Deine Antworten mit den Merkmalen abgeglichen werden, die medizinisch für die Einordnung einer Depression definiert sind.
Was prüft der Test genau?
Gemäß ICD-10 untersuchen wir unter anderem folgende Bereiche:
- Hauptsymptome: Gedrückte Stimmung, Interessenverlust und Antriebslosigkeit.
- Zusatzsymptome: Konzentrationsstörungen, vermindertes Selbstwertgefühl, Schlafstörungen oder Appetitverlust.
Anonymität & Fachlichkeit
Dein Test wird vollständig anonym durchgeführt. Wir nutzen ausschließlich fachlich fundierte Fragenkomplexe, die darauf ausgelegt sind, Symptomcluster objektiv messbar zu machen. Deine Daten dienen lediglich der Erstellung deiner individuellen Auswertung.
Der Weg zur Diagnose: Was passiert nach dem Test?
Ein Selbsttest kann ein wertvoller Indikator sein, stellt aber immer nur eine Momentaufnahme dar. Eine verbindliche Diagnose erfolgt immer in einem persönlichen Gespräch mit einem Fachmann.
So geht es nach dem Test weiter?
Ergebnis erhalten: Du erfährst sofort, ob deine Angaben auf eine leichte, mittelschwere oder schwere depressive Episode hindeuten.
Handlungsempfehlung: Wir zeigen dir mögliche Wege auf, von digitaler Selbsthilfe bis hin zur direkten Vermittlung in eine Online-Psychotherapie.
Mehr erfahren: Wissenswertes zum Thema Depression
Möchtest du dich tiefergehend mit der Entstehung, den Symptomen oder Behandlungsmöglichkeiten beschäftigen? In unserem Blog findest du fachlich geprüfte Beiträge.
Depression nach Trennung überwinden: Wege aus dem emotionalen Tief zurück ins Leben
Um eine Depression nach einer Trennung zu überwinden, ist die Unterscheidung zwischen Liebeskummer und einer klinischen Depression entscheidend.
Hochfunktionale Depression: Anzeichen erkennen und Wege finden
Eine hochfunktionale Depression, klinisch oft als Dysthymie bezeichnet, äußert sich durch eine langanhaltende gedrückte Stimmung bei gleichzeitiger Aufrechterhaltung der Leistungsfähigkeit.…
Depression selbst bekämpfen ohne Medikamente: Dein Wegweiser
Du kannst eine leichte bis mittelschwere Depression effektiv ohne Medikamente bekämpfen, indem du auf drei Säulen setzt: Regelmäßige körperliche Aktivität…
Für Notfälle
Solltest du dich dich oder eine dir nahestehende Person in einer akuten Krise mit lebensmüden Gedanken befinden, wähle bitte umgehend die 112.
Die Telefonseelsorge ist außerdem rund um die Uhr für dich erreichbar – kostenfrei und anonym unter 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222.
Social Media
© mentcape GmbH - Alle Rechte vorbehalten
Hinweis: Für eine bessere Lesbarkeit verwenden wir bei Personenbezeichnungen die männliche Form. Sie schließt ausdrücklich alle Geschlechter und Identitäten ein – bei uns steht der Mensch im Mittelpunkt.