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Mentale Gesundheit im Fokus - Der Mentcape Blog

Prävention und Aufklärung sind uns wichtig. Im Mentcape Blog für Hilfesuchende teilen wir regelmäßig wertvolle Inhalte, Fachwissen und praxisnahe Impulse rund um psychische Gesundheit, Therapie und Selbsthilfekurse - fundiert, verständlich und inspirierend.

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Alle Artikel rund um mentale Gesundheit und Therapieverfahren

Die drei Typen von Narzissmus: Welcher ist am gefährlichsten?

Narzissmus zeigt sich nicht immer gleich. Es gibt den grandiosen Narzissten, der offen selbstverliebt und dominant auftritt. Der vulnerable Narzisst ist dagegen sensibler, ängstlicher und…

Soziale Phobie überwinden: Der Weg aus der Angst

Soziale Phobie ist mehr als nur Schüchternheit. Es ist eine intensive Angst vor Bewertung und Ablehnung in sozialen Situationen. Die gute Nachricht: Du kannst diese…

Verhaltenstherapie erklärt: Ablauf, Methoden & Wirksamkeit

Die Verhaltenstherapie (VT) ist eine wissenschaftlich fundierte Therapieform, die darauf abzielt, negative Verhaltensmuster und Denkmuster zu verändern. Im Fokus steht die aktive Auseinandersetzung mit deinen…

Wutanfälle kontrollieren: Strategien bei Aggressionsproblemen

Wutanfälle sind ein Zeichen für tieferliegende emotionale Belastungen. Um sie zu kontrollieren, ist es wichtig, die Auslöser zu erkennen, frühzeitig zu deeskalieren und langfristig an…

Narzisstische Persönlichkeitsstörung erkennen & verstehen

Die narzisstische Persönlichkeitsstörung (NPS) ist durch ein tiefgreifendes Muster von Grandiosität, dem Bedürfnis nach Bewunderung und einem Mangel an Empathie gekennzeichnet. Menschen mit NPS überschätzen…

Reiseangst überwinden: Praktische Tipps für entspanntes Reisen

Reiseangst kann unglaublich einschränkend sein, aber sie ist überwindbar! Die Ursachen sind vielfältig, von Kontrollverlust bis hin zu Panikattacken. Wir zeigen dir, wie du deine…

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