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Agoraphobie-Selbsttest: Erhalte eine erste Einschätzung deiner Symptome
Meidest du weite Plätze, Menschenmengen oder Situationen, in denen eine Flucht schwierig erscheint? Unser Online-Selbsttest unterstützt dich dabei, dein Vermeidungsverhalten anhand der anerkannten Kriterien des ICD-10 besser zu verstehen.
In nur wenigen Minuten erhältst du eine fundierte Einschätzung darüber, ob deine Ängste Anzeichen einer Agoraphobie sein könnten. Dies ist der erste Schritt, um mehr Klarheit über deine Bewegungsfreiheit im Alltag zu gewinnen und passende Wege zur Unterstützung zu finden.
Ein Online-Selbsttest bietet eine erste psychologische Orientierung auf Basis der ICD-10-Kriterien, ist jedoch keine medizinische Diagnose. Er kann und soll ein Gespräch mit einem qualifizierten Arzt oder Psychotherapeuten nicht ersetzen.
Wie sicher ist das Ergebnis des Agoraphobie-Tests?
Die Auswertung orientiert sich an den offiziellen Leitlinien des ICD-10. Das bedeutet, dass Deine Antworten mit den Merkmalen abgeglichen werden, die medizinisch für die Einordnung einer Agoraphobie definiert sind.
Was prüft der Test genau?
Gemäß ICD-10 untersuchen wir unter anderem folgende Bereiche:
- Vermeidungsverhalten: Angst in spezifischen Situationen wie öffentlichen Verkehrsmitteln, weiten Plätzen oder dem Verlassen des Hauses.
- Körperliche Symptome: Angstreaktionen wie Herzklopfen, Schwindel oder Beklemmungsgefühle in diesen Situationen.
Anonymität & Fachlichkeit
Dein Test wird vollständig anonym durchgeführt. Wir nutzen ausschließlich fachlich fundierte Fragenkomplexe, die darauf ausgelegt sind, Symptomcluster objektiv messbar zu machen. Deine Daten dienen lediglich der Erstellung deiner individuellen Auswertung.
Der Weg zur Diagnose: Was passiert nach dem Test?
Ein Selbsttest kann ein wertvoller Indikator sein, stellt aber immer nur eine Momentaufnahme dar. Eine verbindliche Diagnose erfolgt immer in einem persönlichen Gespräch mit einem Fachmann.
So geht es nach dem Test weiter?
Ergebnis erhalten: Du erfährst sofort, ob deine Angaben auf eine Agoraphobie hindeuten.
Handlungsempfehlung: Wir zeigen dir mögliche Wege auf - von verhaltenstherapeutischen Ansätzen zur Angstbewältigung über unsere Selbsthilfe-Kurse bis hin zur direkten Vermittlung in eine Online-Psychotherapie.
Mehr erfahren: Wissenswertes zum Thema Agoraphobie
Möchtest du dich tiefergehend mit der Entstehung von Ängsten oder dem Umgang mit Vermeidungsverhalten beschäftigen? In unserem Blog findest du fachlich geprüfte Beiträge.
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Für Notfälle
Solltest du dich dich oder eine dir nahestehende Person in einer akuten Krise mit lebensmüden Gedanken befinden, wähle bitte umgehend die 112.
Die Telefonseelsorge ist außerdem rund um die Uhr für dich erreichbar – kostenfrei und anonym unter 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222.
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