Vielleicht fühlen Sie sich oft unter Strom – die Gedanken kreisen, der Alltag überfordert, und die eigenen Ansprüche sind kaum noch zu erfüllen.
Als Psychologische Psychotherapeutin mit Schwerpunkt auf Burnout und ADHS im Erwachsenenalter unterstütze ich Menschen dabei, wieder mehr Struktur, Ruhe und Klarheit in ihr Leben zu bringen.
Mein Angebot richtet sich an alle, die sich erschöpft, gereizt oder dauerhaft gestresst fühlen – oder vermuten, dass hinter der Überforderung mehr steckt als nur "Stress".
In der Online-Psychotherapie biete ich einen geschützten, flexiblen Raum, um zur Ruhe zu kommen, neue Wege zu finden und den Alltag wieder selbstbestimmt zu gestalten.
In meiner Arbeit kombiniere ich wissenschaftlich fundierte Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie mit einem individuellen, ressourcenorientierten Ansatz. Therapie verstehe ich als gemeinsamen Prozess: strukturiert, ehrlich und mit einem klaren Blick für das, was möglich ist.
Verhaltenstherapie bedeutet für mich: gemeinsam verstehen, was belastet – und dann gezielt daran arbeiten, was sich verändern lässt. Dabei geht es nicht nur um Symptome, sondern um alltagsnahe, konkrete Wege zu mehr Klarheit, Stabilität und Selbstwirksamkeit.
Ich arbeite strukturiert, transparent und lösungsorientiert – mit dem Ziel, dass Sie sich im Alltag wieder sicherer und handlungsfähiger fühlen.
