NARM Therapie online oder in Berlin kann dich unterstützen, wenn du dich innerlich angespannt, unsicher oder erschöpft fühlst, oder wenn Nähe, Grenzen und Selbstwert immer wieder schwierig werden. Gemeinsam schauen wir behutsam auf die Muster, die dich heute prägen, und stärken deine Selbstregulation und innere Stabilität. Wir arbeiten ressourcenorientiert und in deinem Tempo – mit dem Ziel, alte Schutzstrategien besser zu verstehen und neue Handlungsspielräume zu entwickeln.
NARM befasst sich mit Bindungs-, Beziehungs- und Entwicklungstraumata. NARM-Therapie wurde von Dr. Heller aus früheren psychotherapeutischen Ansätzen wie der Psychodynamik, der Bindungstheorie, der kognitiven Therapie, der Gestalttherapie und dem Somatic Experiencing® entwickelt. Es verbindet traditionelle Psychotherapie und körperorientierte Ansätze, eingebettet in eine beziehungsorientierte Praxis. Es handelt sich um ein ressourcenorientiertes Modell, das nicht auf Regression abzielt, sondern darauf, Menschen zu unterstützen, den Kontakt zu den Teilen in sich herzustellen, die bereits gut funktionieren und organisiert sind. Gleichzeitig hilft es, in den Bereichen, in denen diese Organisation gestört ist, eine bessere Struktur zu entwickeln, ohne die dysfunktionalen oder regredierten Aspekte in den Mittelpunkt der Therapie zu rücken.
Aus NARM-Sicht entstehen viele heutige Belastungen nicht nur durch einzelne Ereignisse, sondern durch frühe Beziehungserfahrungen, die unser Nervensystem und unser Selbstbild geprägt haben. Entwicklungstrauma kann sich deshalb in Bindungsmustern, innerer Anspannung, Scham oder Schwierigkeiten mit Nähe und Abgrenzung zeigen. In der NARM-Therapie stärken wir Selbstregulation und Präsenz im Hier und Jetzt, um alte Schutzstrategien besser zu verstehen und mehr Wahlfreiheit im Erleben und Handeln zu ermöglichen.
"Aus einer NARM-Perspektive entsteht bedeutsame Veränderung nicht dadurch, dass wir uns dazu drängen, anders zu sein. Sie entsteht, indem wir die Fähigkeit entwickeln, uns selbst anzunehmen und mit uns selbst sowie mit anderen in Verbindung zu bleiben. Diese Art des Kapazitätsaufbaus braucht Zeit – und sie geschieht nur selten in Isolation." (Dr. Laurence Heller)
