In meiner Arbeit steht die Orientierung im Hier und Jetzt im Mittelpunkt. Häufig verlieren wir uns in Gedanken, inneren Geschichten oder Sorgen und entfernen uns dadurch von unserem unmittelbaren Erleben. Über den Atem und die bewusste Wahrnehmung des Körpers entsteht die Möglichkeit, wieder mit sich selbst in Kontakt zu kommen. Dadurch können körperliche Empfindungen, Bedürfnisse und persönliche Grenzen deutlicher wahrgenommen werden.
Dieser Prozess eröffnet einen Zugang zu den eigenen Bindungsmustern, Denkweisen, Glaubenssätzen sowie inneren Ressourcen. So kann mehr Klarheit entstehen, ohne in der Vergangenheit verhaftet zu bleiben. Gleichzeitig wird das Nervensystem reguliert und stabilisiert, wodurch innere Ruhe, neue Energie und eine größere Handlungsfähigkeit für die Gestaltung der Zukunft entstehen können.
Meine Arbeit basiert auf einem integrativen Ansatz und verbindet verschiedene Methoden und Ausbildungen, die ich über viele Jahre hinweg erlernt und vertieft habe:
**Berufliche Entwicklung, Karriere und Beziehungen**
* NLP (Neurolinguistisches Programmieren)
* Business Coaching
**Psychotherapie und Traumatherapie**
* EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
* Somatic Experiencing®
* Arbeit mit transgenerationalen und transkulturellen Traumata
* Neuroaffektive Persönlichkeitsentwicklung
**Körperorientierte Psychotherapie**
* SOMA Embodiment®
* Atemtherapeutische Ansätze
* Körper- und ressourcenorientierte Methoden zur Förderung von Selbstregulation und Resilienz
Durch die Verbindung dieser Ansätze begleite ich Menschen dabei, sich selbst besser zu verstehen, ihre Ressourcen zu stärken und neue Wege für persönliche, berufliche und zwischenmenschliche Entwicklung zu entdecken.
