Herzlich willkommen. Ich freue mich, dass Sie den Weg auf mein Profil gefunden haben.
Jeder Mensch erlebt im Laufe seines Lebens Phasen, in denen Herausforderungen, belastende Erfahrungen oder anhaltender Stress die eigenen Kräfte übersteigen können. Manchmal entstehen daraus Ängste, Erschöpfung, innere Unruhe, psychosomatische Beschwerden oder das Gefühl, den Kontakt zu sich selbst verloren zu haben. In solchen Momenten kann es hilfreich sein, einen geschützten Raum zu finden, in dem Sie verstanden werden und gemeinsam neue Wege entstehen dürfen.
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie begleite ich Jugendliche und Erwachsene mit einem traumasensiblen und ganzheitlichen Therapieansatz. Dabei betrachte ich den Menschen nicht ausschließlich über seine Symptome, sondern als Einheit aus Körper, Psyche und Nervensystem. Beschwerden entstehen häufig nicht zufällig, sondern sind Ausdruck innerer Belastungen oder früherer Erfahrungen. Viele Reaktionen, die heute als hinderlich erlebt werden, waren ursprünglich sinnvolle Schutzmechanismen unseres Gehirns und Nervensystems. Gemeinsam möchten wir verstehen, warum diese Muster entstanden sind und wie sie sich Schritt für Schritt verändern lassen.
Meine therapeutische Arbeit basiert auf Wertschätzung, Empathie und einer vertrauensvollen Zusammenarbeit. Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte, seine eigenen Ressourcen und sein eigenes Tempo mit. Deshalb gibt es für mich keine Therapie nach Schema F. Ich entwickle gemeinsam mit Ihnen einen individuellen Behandlungsweg, der sich an Ihren Bedürfnissen und Zielen orientiert.
Ich begleite Menschen unter anderem bei Ängsten, Panikattacken, chronischem Stress, Burnout, Erschöpfungszuständen, Depressionen, psychosomatischen Beschwerden, Selbstwertproblemen, belastenden Beziehungserfahrungen, Lebenskrisen sowie den Folgen traumatischer oder stark belastender Erlebnisse. Auch emotionale Überforderung, innere Anspannung, Perfektionismus oder das Gefühl, dauerhaft funktionieren zu müssen, können Ausdruck eines Nervensystems sein, das über längere Zeit unter Stress stand.
In meiner Arbeit verbinde ich verschiedene wissenschaftlich fundierte und sich sinnvoll ergänzende Verfahren. Dazu gehören die klientenzentrierte Gesprächstherapie nach Carl Rogers, systemische Ansätze, EMDR, Hypnose sowie körperpsychotherapeutische Methoden. Welche Verfahren eingesetzt werden, richtet sich immer nach Ihrer individuellen Situation. Oft entsteht gerade durch die Kombination verschiedener Methoden ein besonders nachhaltiger therapeutischer Prozess.
Ein besonderer Schwerpunkt meiner Arbeit liegt auf der Regulation des Nervensystems. Die moderne Stressforschung zeigt, dass chronischer Stress weitreichende Auswirkungen auf unser Denken, Fühlen und unseren Körper haben kann. Das Nervensystem befindet sich dann häufig dauerhaft in Alarmbereitschaft oder zieht sich schützend zurück. Ziel meiner Arbeit ist es, Ihrem Nervensystem wieder Sicherheit zu vermitteln, innere Stabilität aufzubauen und Ihre Fähigkeit zur Selbstregulation nachhaltig zu stärken. Dadurch können nicht nur psychische Beschwerden gelindert werden, sondern häufig verbessert sich auch das allgemeine Wohlbefinden.
Ergänzend biete ich auf Wunsch eine Analyse stressbezogener Gesundheitsparameter mit dem VIEVA-System an. Hierbei können unter anderem die Herzratenvariabilität als Marker der Regulationsfähigkeit des vegetativen Nervensystems sowie weitere Parameter erfasst werden. Diese Analyse dient der Prävention und Gesundheitsförderung und ersetzt keine ärztliche Diagnostik, kann jedoch wertvolle Hinweise auf individuelle Belastungen und Regenerationspotenziale liefern.
Mir ist wichtig, dass Sie sich in der Therapie angenommen und sicher fühlen. Veränderung braucht Zeit, Vertrauen und einen geschützten Rahmen. Gemeinsam arbeiten wir daran, belastende Muster zu verstehen, vorhandene Ressourcen zu stärken und neue Wege im Umgang mit Herausforderungen zu entwickeln. Mein Ziel ist nicht nur eine kurzfristige Symptomlinderung, sondern eine nachhaltige Verbesserung Ihrer Lebensqualität, Ihrer inneren Stabilität und Ihres seelischen Wohlbefindens.
Ich freue mich darauf, Sie auf Ihrem persönlichen Weg begleiten zu dürfen.
