Moderne Psychotherapie - praktisch, kraftvoll, auf den Punkt gebracht.
Es geht um Ihr Wohlbefinden! Meine Arbeit zielt auf eine Wiederherstellung Ihrer Lebensqualität, Freude und Leistungskraft. Gemeinsam entwickeln wir Lösungen und bringen Ihren inneren Schatz an Fähigkeiten, intuitivem Wissen, körpereigener Intelligenz, Herzenswärme und Stärke ans Licht. Sie dabei zu unterstützen, ist mir Herzensangelegenheit und Job zugleich.
Wir beginnen mit dem, was Sie am meisten stört und bereits in der ersten Sitzung erhalten Sie Hilfen zur Entlastung.
Basis meiner Arbeit sind die praktische, integrative Kognitive Verhaltenstherapie, Techniken der Musterunterbrechung und die Kraft positiver Gefühle.
Das heißt:
- Nutzen von Praktiken, die sich in der Praxiserfahrung als hochwirksam bewährt haben und unterschiedliche psychologische Schulen sowie neueste Erkenntnisse der Neurobiologie vereinen.
- Keine Überforderung sondern behutsames, zielsicheres Vorgehen.
- Keine Exposition sondern Wecken, Lösen, Loslassen.
- Kein Graben in der Kindheit/Vergangenheit sondern Bearbeitung Ihrer aktuellen Anliegen.
- Lösungsorientierung statt Problemtrance.
- Unbequem - ja, schließlich gilt es die Komfortzone zu verlassen - gleichzeitig wohwollend und freundlich mit sich.
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie arbeite ich praktisch.
Das bedeutet für Sie, dass Sie ins Tun kommen, sich ausprobieren, Dinge anders machen als bisher. Genau das ist entscheidend für Ihren Erfolg, weil Ihr Gehirn im Moment so arbeitet, wie Sie es bislang benutzt haben. Wollen Sie Anspannung, Stress, Sorgen, Ängste, Grübeln, Freudlosigkeit, Leere und Schmerz loslassen, müssen Sie raus aus Ihren gewohnten Mustern:
Anders fühlen, anders denken, anders handeln! So kann sich wieder positives Erleben entwickeln.
Sie holen sich die Regie über Ihr Gehirn, das sich in schädigenden Gewohnheiten und Automatismen verselbständigt hat, zurück. So gewinnen Sie Sicherheit, Selbstwirksamkeit, Klarheit und neue Perspektiven. Sie sind Ihren Gedanken und Gefühlen nicht länger ausgeliefert.
Diesen Schritt zu gehen, erfordert Mut und einen Vertrauensvorschuss, weil Sie aus Ihrer Komfortzone klettern und einen neuen Weg einschlagen, der anfangs - wie alles Neue - mit Unsicherheit und Vorbehalten verbunden ist. Dieser neue Weg ist anstrengend, zunächst holprig. Gleichzeitig ist er spannend. Mit zunehmender Übung, wenn das Gehen leichter fällt, macht er sogar Spaß.
Mir fällt da eine Analogie ein: Als Kind (bis heute) ging ich lieber über Stock und Stein, die schmalen unwegsamen Pfade mitten durch den Wald, anstatt die breiten ausgebauten Wege. Das war anstrengend, doch gab es viel mehr zu entdecken, manche Überraschung und Herausforderung. Und letztlich war ich erfüllt mit Freude und auch Stolz, es "geschafft" zu haben. Sind Sie neugierig auf das geworden, was es für Sie zu entdecken gibt?
Wenn Sie sich auf den Weg machen, geben Sie sich eine Chance und Ihr Leben kann eine neue Richtung nehmen.
Ich freue mich auf Sie.
Herzliche Grüße
Irmelin Burkhardt
