Myriam Schmegner

Heilpraktiker:in für Psychotherapie

Schorndorf & Online

Deutsch

Hybrid (online und persönlich)

€Selbstzahler:innen, Private Krankenversicherung

Kurzprofil

Ich begleite Menschen mit Angststörungen, Panikattacken und den Einschränkungen, die dadurch im Alltag entstehen können. Nach einer ersten Panikattacke verändert sich für viele Menschen einiges. Gerade wenn Ängste, innere Unruhe oder ein starkes Bedürfnis nach Kontrolle schon lange bestehen, können auch Erfahrungen aus früheren Lebensphasen eine Rolle spielen. Entwicklungstrauma kann dabei beeinflussen, wie wir heute mit Stress, Nähe, Unsicherheit und Belastung umgehen. Deshalb schauen wir gemeinsam nicht nur auf die Angst selbst, sondern auch auf die Muster dahinter: Was hält die Angst aufrecht? Was braucht es, damit wieder mehr Sicherheit entstehen kann? Und was kann im Alltag konkret verändert werden?

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Über mich

Therapeutische Haltung und Arbeitsweise

Wenn ich gefragt werde, welche Menschen gut zu mir und meiner therapeutischen Arbeit passen, würde ich antworten: "Menschen, die sich auf den Weg machen wollen ihrer Angst entgegen zu treten, die verstehen wollen, dass Sie mehr sind als ihre angst. Viele meiner Klientinnen und Klienten kommen zu mir, nachdem sie eine erste Panikattacke erlebt haben und plötzlich merken: Irgendetwas hat sich jetzt verändert! Das kann Situationen betreffen wie Autofahren, Reisen, Menschenmengen oder andere alltägliche Umstände. Diese fühlen sich auf einmal nicht mehr so selbstverständlich an wie früher, werden vielleicht sogar zu einer Belastung und ein Vermeidungskreislauf kann beginnen. Oft beginnt dann eine ganz verständliche Suche nach mehr Sicherheit: „Was passiert da mit mir?“ „Warum reagiert mein Körper so?“ „Wie bekomme ich das wieder in den Griff?“ Genau dort setzen wir an. Nicht mit dem Versuch, Angst einfach wegzumachen, denn das funktioniert meistens nicht besonders gut. Sondern indem wir verstehen, wie Angst entsteht. Warum Angst Sie fest im Griff haben kann und wie bestimmte Vermeidungsstragien die Angst belohnen! Wie schrittweise wieder mehr Vertrauen in Ihre eigenen Fähigkeiten entstehen kann. Ich arbeite strukturiert mit kognitiver Verhaltenstherapie (piKVT), Psychoedukation und ergänzend mit NARM™️. Gleichzeitig ist mir wichtig, dass hinter jeder Angst auch ein Mensch mit seiner eigenen Geschichte steht. Manchmal braucht es Fachwissen, manchmal einen Perspektivwechsel und manchmal auch ein kleines bisschen Humor. Herzlich, Myriam Schmegner

Fachgebiete

AgoraphobieAkute BelastungsstörungAngststörungen allgemeinAnpassungsstörungBeziehungsproblemeBurnoutEntspannungGeneralisierte AngststörungHochsensibilitätKommunikationsproblemeKrankheitsangst / HypochondrieLebensberatung allgemeinNegative EmotionenPanikstörungPanikstörung (mit Agoraphobie)SelbstwertproblemeSinnsuche / Positive PsychologieSoziale PhobieSpezifische PhobieStress

Therapieansätze

AtemarbeitBeratungCoachingEFT-KlopftechnikGanzheitlicher AnsatzGesprächspsychotherapieKognitive VerhaltenstherapieNARMPositive Psychotherapie

Einblicke