Als Heilpraktikerin für Psychotherapie begleite ich Menschen in herausfordernden Lebenssituationen und persönlichen Veränderungsprozessen. Dabei ist es mir wichtig, den Menschen immer in seiner Gesamtheit zu betrachten – mit seinen Gedanken, Gefühlen, seinem Körper, seinem persönlichen Umfeld und seiner individuellen Lebensgeschichte.
Mein beruflicher Weg ist geprägt von langjähriger Erfahrung im medizinischen Bereich sowie von zahlreichen Aus- und Weiterbildungen in den Bereichen Psychotherapie, psychologische Beratung, Mentaltraining, Entspannung, Ernährung und ganzheitliche Gesundheitsförderung. Als zertifizierte psychologische Beraterin, Entspannungstherapeutin und Ernährungsberaterin sowie durch meine Weiterbildungen in systemischen und verhaltenstherapeutischen Ansätzen verbinde ich unterschiedliche Perspektiven und Methoden miteinander. Ergänzend bringe ich Kenntnisse aus den Bereichen Mentaltraining, Ressourcenarbeit, Selbstwirksamkeit, Achtsamkeit, naturgestützte Ansätze und ganzheitliche Gesundheitsberatung mit.
In meiner Arbeit steht für mich der einzelne Mensch im Mittelpunkt. Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte, seine persönlichen Erfahrungen und seine individuellen Ressourcen mit. Deshalb gibt es für mich nicht den einen richtigen Weg, sondern einen Weg, der zu dem jeweiligen Menschen und seiner aktuellen Lebenssituation passt.
Ich möchte einen geschützten Raum schaffen, in dem Menschen ankommen dürfen, ohne Erwartungen erfüllen oder perfekt sein zu müssen. Ein Raum, in dem Gedanken ausgesprochen, Gefühle wahrgenommen und neue Perspektiven entwickelt werden können. Dabei begegne ich meinen Klientinnen und Klienten mit Wertschätzung, Offenheit, Empathie und auf Augenhöhe.
Mein Ansatz ist ressourcenorientiert und ganzheitlich. Gemeinsam schauen wir nicht nur darauf, was belastet oder gerade schwierig ist, sondern auch darauf, was bereits gut funktioniert, welche Stärken vorhanden sind und welche Fähigkeiten wieder aktiviert werden können. Oft sind es nicht die großen Veränderungen, die langfristig etwas bewegen, sondern kleine, machbare Schritte, die im eigenen Tempo gegangen werden können.
Meine Arbeitsschwerpunkte liegen unter anderem in der Begleitung bei Stress und emotionaler Überlastung, Burnout und Erschöpfung, Ängsten und Sorgen, Selbstwertthemen, Selbstfürsorge, Hochsensibilität sowie in persönlichen und beruflichen Veränderungsprozessen. Auch Menschen, die sich nach mehr Klarheit, innerer Ruhe, Orientierung oder einem besseren Zugang zu ihren eigenen Bedürfnissen sehnen, können bei mir einen geschützten Rahmen für ihre persönliche Entwicklung finden.
Dabei nutze ich – individuell auf die jeweilige Person abgestimmt – unter anderem Elemente aus der Gesprächsführung, systemische und verhaltenstherapeutische Ansätze, Mentaltraining, Ressourcenarbeit, Entspannungsverfahren und Achtsamkeitsübungen. Auch Aspekte einer ganzheitlichen Gesundheitsförderung können in die Begleitung einfließen, wenn dies sinnvoll und gewünscht ist.
Durch meine langjährige berufliche Erfahrung im medizinischen Bereich und meine zusätzlichen Qualifikationen im Bereich Ernährung und ganzheitlicher Gesundheit ist mir auch das Zusammenspiel von Körper und Psyche besonders wichtig. Denn unser körperliches Wohlbefinden, unsere Ernährung, unser Schlaf, unsere Bewegung und unser seelischer Zustand können sich gegenseitig beeinflussen. Diese Zusammenhänge betrachte ich aufmerksam, ohne dabei den individuellen Menschen aus dem Blick zu verlieren.
Mein Ziel ist es, Menschen dabei zu unterstützen, wieder mehr Vertrauen in sich selbst und in die eigenen Fähigkeiten zu entwickeln. Gemeinsam können wir herausfinden, was Ihnen guttut, welche Ressourcen Sie stärken und welche Schritte Sie auf Ihrem persönlichen Weg weiterbringen.
Dabei orientiere ich mich an meinem Leitgedanken:
**Entspannt Ziele definieren.
Ressourcen mobilisieren.
Einfache Wege finden.**
Ich glaube daran, dass Veränderung möglich ist und dass jeder Mensch seinen eigenen Weg finden kann. Manchmal braucht es dafür neue Impulse, manchmal einen geschützten Raum zum Innehalten und manchmal einfach jemanden, der ein Stück des Weges mitgeht.
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie möchte ich Ihnen genau diesen Raum bieten: wertschätzend, individuell, ganzheitlich und in Ihrem eigenen Tempo.
**Denn es geht nicht darum, perfekt zu sein. Es geht darum, den eigenen Weg zu finden – Schritt für Schritt.**
