Meine Arbeit ist gesprächsbasiert, strukturiert und individuell ausgerichtet. Ich arbeite schwerpunktmäßig mit Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie sowie der gesprächs- und lösungsorientierten Therapie. Je nach individuellem Anliegen integriere ich Elemente aus weiteren therapeutischen Ansätzen.Diese Methoden unterstützen Sie dabei, belastende Denk-, Gefühls- und Verhaltensmuster zu erkennen, einzuordnen und gezielt zu verändern. Dabei orientiere ich mich stets an Ihrem persönlichen Tempo sowie an der Tiefe, die für Sie stimmig und hilfreich ist.Im Mittelpunkt steht eine vertrauensvolle, wertschätzende Beziehung auf Augenhöhe. Ich verstehe meine Rolle nicht als „Expertin über Ihr Leben“, sondern als professionelle Begleiterin, die Sie dabei unterstützt, eigene Lösungen, neue Perspektiven und konkrete Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln.
Psychotherapie (HeilprG)
Im Rahmen der Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz (HeilprG) begleite ich erwachsene Einzelpersonen bei psychischen Belastungen und seelischen Krisen, die über eine reine Beratung hinausgehen. Ziel ist es, innere Stabilität zu fördern, Symptome zu lindern und nachhaltige Veränderungen zu ermöglichen.
Die psychotherapeutische Begleitung kann sinnvoll sein bei anhaltender innerer Belastung, Stress- und Erschöpfungszuständen bis hin zu Burnout, Ängsten, depressiven Verstimmungen, emotionaler Überforderung sowie bei Schwierigkeiten in der Emotions- und Gefühlsregulation. Auch in akuten Lebenskrisen oder bei länger andauernden Belastungssituationen kann Psychotherapie unterstützen.
Die Behandlung kann ebenfalls zur Überbrückung von Wartezeiten auf einen kassenfinanzierten Therapieplatz in Anspruch genommen werden. Eine Abrechnung mit gesetzlichen Krankenkassen ist leider nicht möglich.
Psychologische Beratung
Die psychologische Beratung richtet sich an erwachsene Einzelpersonen und Paare, die sich in belastenden Lebenssituationen befinden oder sich persönlich bzw. beruflich weiterentwickeln möchten. Im Fokus stehen Selbstreflexion, der Umgang mit Stress, Überforderung oder Erschöpfung sowie die Arbeit an belastenden Denk-, Gefühls- und Verhaltensmustern.
Ich unterstütze unter anderem bei Ängsten und Selbstzweifeln, emotionaler Instabilität, Konflikt- und Beziehungsthemen, Trauer und Verlusten – auch nach Suizid – sowie bei Fragen der Kommunikation und Selbstwertstärkung.
Ebenso richtet sich mein Beratungsangebot an Angehörige psychisch erkrankter Menschen, die Entlastung, Orientierung und Unterstützung im Umgang mit der eigenen Situation suchen.
Die Beratung ist gesprächsbasiert, ressourcenorientiert und an Ihren individuellen Zielen ausgerichtet.
