Manchmal gerät das Leben aus dem Gleichgewicht, durch anhaltende innere Anspannung, angstgeprägte Phasen, Überforderung, Erschöpfung oder belastende Lebensereignisse. In solchen Situationen kann es hilfreich sein, einen geschützten Raum zu haben, in dem Gedanken und Gefühle sortiert werden dürfen und neue Perspektiven entstehen können.
In meiner therapeutischen Arbeit begleite ich Menschen ruhig, zugewandt und auf Augenhöhe. Mir ist wichtig, dass sich Klient:innen mit ihren Themen ernst genommen und sicher fühlen. Gespräche dürfen offen, ohne Bewertung und ohne vorschnelle Deutung stattfinden. Häufig entsteht bereits durch das gemeinsame Verstehen der eigenen Situation ein erster Schritt in Richtung Entlastung und innerer Stabilisierung.
Mein Ansatz ist ressourcenorientiert und praxisnah. Gemeinsam schauen wir, welche inneren Stärken und äußeren Ressourcen bereits vorhanden sind und wie diese im Alltag wieder stärker genutzt werden können. Dabei fließen Elemente aus der klientenzentrierten Gesprächsführung, aus verhaltenstherapeutischen Ansätzen sowie achtsamkeits- und ressourcenorientierten Methoden ein. Auch Meditation, Imaginationsübungen oder einfache Entspannungstechniken können, wenn passend, unterstützend eingesetzt werden.
Ich arbeite mit Menschen, die sich beispielsweise mit Angst, innerer Unruhe, Stressbelastung, Lebenskrisen oder schwierigen Übergangsphasen im Leben auseinandersetzen. Ziel der Begleitung ist es, gemeinsam wieder mehr Orientierung, Handlungsspielraum und Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu entwickeln.
Neben meiner therapeutischen Tätigkeit habe ich viele Jahre beruflich mit Menschen in emotional herausfordernden Situationen gearbeitet. Besonders prägend war meine Arbeit in einem Krisenteam, in dem ich Reisende und Angehörige in akuten Ausnahmesituationen,etwa nach Unfällen oder anderen belastenden Ereignissen, begleitet habe. Diese Erfahrungen haben meine Fähigkeit gestärkt, auch in schwierigen Momenten ruhig zuzuhören, Orientierung zu geben und gemeinsam tragfähige nächste Schritte zu entwickeln.
In meiner Arbeit sind mir Wertschätzung, Offenheit und eine respektvolle Haltung gegenüber unterschiedlichen Lebensentwürfen besonders wichtig. Menschen begegnen mir unabhängig von Herkunft, Lebensweise oder Identität mit derselben Aufmerksamkeit und Ernsthaftigkeit. Dazu gehört ausdrücklich auch eine sensible Begleitung im LGBTQ+-Kontext.
Therapeutische Begleitung verstehe ich als einen gemeinsamen Prozess. Ziel ist nicht, schnelle Lösungen vorzugeben, sondern Menschen dabei zu unterstützen, ihre eigenen Möglichkeiten und Stärken wieder stärker wahrzunehmen und neue Wege zu entwickeln, die zu ihrer persönlichen Lebenssituation passen.
Termine werden derzeit individuell vereinbart.
