Wenn du dich aktuell in einer suizidalen Krise befindest oder sonstige dringende psychotherapeutische Hilfe benötigst, wende dich bitte umgehend an einen dieser Notfallkontakte, die rund um die Uhr erreichbar sind. Dort erhältst du Hilfe, die Auswege aus schwierigen, scheinbar unlösbaren Situationen aufzeigen können.
Hinweis: Sowohl in der App als auch auf dieser Webseite verzichten wir wegen der besseren Lesbarkeit auf das "Gendern". Selbstverständlich sind bei der männlichen Form immer alle Menschen jeglicher Geschlechtsidentität gemeint.