Yalda Mahouti

Heilpraktiker:in für Psychotherapie

Ahrensburg & Online

Deutsch, Persisch

Hybrid (online und persönlich)

€Selbstzahler:innen, Private Krankenversicherung

Kurzprofil

In der gemeinsamen Arbeit geht es zunächst darum, einen sicheren Raum zu schaffen, in dem alles Platz haben darf, was Sie beschäftigt. Wir schauen gemeinsam auf belastende Gedanken, Gefühle und innere Muster – mit dem Ziel, diese besser zu verstehen und einen hilfreichen Umgang damit zu entwickeln. Dabei geht es nicht darum, etwas „wegzumachen“, sondern Schritt für Schritt mehr Stabilität, Orientierung und Handlungsspielraum im Alltag zu gewinnen. Ich arbeite integrativ mit Elementen der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) sowie der Schematherapie. Beide Ansätze verbinden Verständnis für persönliche Lebensgeschichten mit konkreten Möglichkeiten, neue Erfahrungen im Umgang mit sich selbst zu entwickeln.

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Über mich

Therapeutische Haltung und Arbeitsweise

Ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie und begleite Menschen in belastenden Lebensphasen, insbesondere bei Erschöpfung, innerer Unruhe und depressiven Verstimmungen. In meiner Arbeit verbinde Psychotherapeutische Begleitung in belastenden Lebensphasen – zu mehr innerer Stabilität und Klarheitich eine ruhige, wertschätzende Haltung mit einer klaren therapeutischen Struktur. Ich unterstütze Sie dabei, belastende Gedanken und Gefühle besser zu verstehen, neue Orientierung zu finden und Schritt für Schritt wieder mehr Halt im Alltag zu entwickeln. Mir ist wichtig, einen Raum zu schaffen, in dem Sie sich verstanden und angenommen fühlen können – unabhängig davon, was Sie mitbringen. Meine therapeutische Arbeit basiert auf Elementen der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) sowie der Schematherapie. Ich bin in Deutschland aufgewachsen und spreche Deutsch muttersprachlich. Sitzungen sind zudem auch auf Persisch möglich. Durch meine eigene kulturelle Prägung kenne ich sowohl deutsche als auch persische Lebenswelten und bringe ein Verständnis für unterschiedliche kulturelle Hintergründe und Erfahrungen mit. Mir ist besonders wichtig, dass sie sich in der Zusammenarbeit sicher, verstanden und respektiert fühlen.

Fachgebiete

AchtsamkeitAgoraphobieAngststörungen allgemeinAnpassungsstörungBurnoutDepressionDiskriminierung / MobbingDysthymieGeneralisierte AngststörungHochsensibilitätKrankheitsangst / HypochondrieLebensberatung allgemeinPanikstörungPanikstörung (mit Agoraphobie)SelbstwertproblemeSoziale PhobieStressTrennungs- und BindungsängsteZyklothymie

Therapieansätze

ACT: Akzeptanz- und Commitment-TherapieSchematherapie

Einblicke