Ich arbeite mit Menschen, die sich in Übergangsphasen, inneren Konflikten oder festgefahrenen Lebenssituationen befinden und sich mehr Klarheit, Selbstkontakt und stimmige Entscheidungen wünschen.
Mein Ansatz ist integrativ und verbindet gestalttherapeutisch geprägte Arbeit mit einem klaren Blick auf Beziehungserfahrungen, innere Anteile und aktuelle Lebensrealität. Im Mittelpunkt steht dabei immer die unmittelbare Erfahrung im Hier und Jetzt: Wie erlebst Du Dich selbst, wie begegnest Du anderen, und was zeigt sich gerade in Deinem Leben?
Wichtige Grundlagen meiner Arbeit sind Präsenz, Empathie und ein echtes Interesse an dem, was Dich innerlich bewegt. Ich gehe davon aus, dass Veränderung nicht primär über kognitive Einsicht entsteht, sondern über erlebte Erfahrung, Beziehung und ein tieferes Verstehen der eigenen Muster. In der gemeinsamen Arbeit entsteht ein geschützter Raum, in dem auch schwierige Gefühle, Unsicherheiten oder innere Widersprüche da sein dürfen, ohne bewertet zu werden.
Ein besonderer Fokus liegt darauf, innere Anteile bewusst wahrzunehmen und in Beziehung zu bringen – also nicht gegen sich selbst zu kämpfen, sondern mehr Verständnis und Integration zu entwickeln. Dabei kann es um Themen wie Selbstwert, Beziehungsgestaltung, emotionale Abhängigkeit, Abgrenzung oder auch Sinn- und Lebensfragen gehen.
Ich bringe in meine Arbeit neben der therapeutischen Ausbildung auch eigene Lebenserfahrung mit, insbesondere im Umgang mit Krisen, beruflichen Übergängen und persönlichen Veränderungsprozessen. Diese Erfahrungen prägen meine Haltung: nicht als fertige Lösungen, sondern als echte Begegnung auf Augenhöhe.
Mir ist wichtig, dass Therapie nicht abstrakt bleibt, sondern im Leben wirkt – konkret, alltagsnah und in einer Weise, die Dich in Deiner Selbstwirksamkeit stärkt. Ziel ist nicht, jemand „anderes“ zu werden, sondern mehr bei Dir selbst anzukommen und aus dieser Verbindung heraus zu leben und zu handeln.
Ich arbeite sowohl online als auch in Präsenz und richte den Prozess individuell an Deinen Bedürfnissen aus.
