Christof Trowitz

Als Heilpraktiker für Psychotherapie und ehemaliger Wirtschaftsingenieur verbinde ich zwei Welten: das fundierte Verständnis für die Anforderungen des modernen Arbeitslebens und die tiefgehende therapeutische Begleitung seelischer Prozesse. Ich begleite Menschen, die unter Ängsten, Depressionen, Burnout oder starkem beruflichem Stress leiden – sowie Menschen in existenziellen Krisen, auch in der Psychoonkologie. Menschen, die spüren: So wie es gerade ist, kann es nicht bleiben. Die aber noch nicht wissen, wie der nächste Schritt aussieht. Mein Ansatz ist achtsamkeits- und erlebniszentriert. Ich arbeite integrativ mit der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) und der Körperpsychotherapie. In der ACT geht es darum, den Kampf gegen unangenehme Gedanken und Gefühle aufzugeben – und stattdessen den Fokus auf das auszurichten, was wirklich wichtig ist. Der Körper ist dabei kein Anhang: Er speichert Erfahrungen, die dem Verstand verborgen bleiben. Über Atmung und Körperwahrnehmung arbeiten wir direkt mit dem, was sich zeigt. Ich schaffe einen geschützten Raum – nicht für das Analysieren von Problemen, sondern für das direkte Erleben. Nicht lösungsorientiert im Sinne von „reparieren", sondern prozessorientiert: präsent bleiben, genau hinschauen, den Rahmen halten. Ob in Einzelbegleitung oder in meinen ACT-Gruppenformaten – der Weg entsteht im Gehen, orientiert an dem, was du wirklich brauchst.