Anna-Lisa Bopp

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie arbeite ich hauptsächlich im Einzelgespräch mit den Klienten. Dabei ist mir der Ansatz der Gesprächspsychotherapie nach Rogers sehr wichtig. Als Achtsamkeitstherapeutin binde ich in die Sitzungen immer wieder unterschiedliche kleine praktische und körperbezogene Übungen mit ein. Diese können die Klienten in der Sitzung praktisch trainieren, sodass sie im Alltag umgesetzt werden können. Gleichzeitig biete ich auch Übungsblätter mit Reflektionsfragen, um bestimmte Themen auch außerhalb der Therapie weiter bearbeiten zu können. Hin und wieder ist auch mal eine Kreativübung mit dabei. Mein zweiter Schwerpunkt in meiner Praxis ist nämlich das Kreative Schaffen. Ich biete wöchentlich einen Kreativabend an, bei dem man sich frei ein Projekt wählen und es machen kann. Dieser Abend bietet einen ergotherapeutischen Ansatz, man kommt über das Arbeiten am eigenen Projekt aus den negativen Gedanken und trainiert den eigenen Fokus, Konzentration und Aufmerksamkeit zu halten und zu stärken. Hier biete ich unterschiedliche Techniken an, die man für sich selbst ausprobieren kann. Gleichzeitig ist man hier in einer Gruppe, man kann, muss aber nicht über sich selbst sprechen.