Ursachenorientierte Kurzzeittherapie statt langwieriger Behandlung
Stellen Sie sich Ihr Problem einmal wie einen Löwenzahn vor: Würden Sie mit dem Rasenmäher darüberfahren – oder ihn lieber samt Wurzel aus der Erde ziehen? Solange die Wurzel im Boden bleibt, wächst er immer wieder nach.
Genauso ist es mit psychischen oder psychosomatischen Problemen – wenn die Ursache nicht gelöst wird, kehren die Symptome häufig zurück. Klassische psychotherapeutische Verfahren arbeiten überwiegend auf der bewussten Ebene – dadurch bleiben unbewusste Ursachen oft unentdeckt.
In meiner Praxis unterstütze ich Sie dabei, die Wurzel Ihres Problems zu bearbeiten – sowohl auf bewusster als auch auf unbewusster Ebene. Da unser Bewusstsein nur etwa 10 % des Geistes ausmacht und rund 90 % unbewusst ablaufen, beziehe ich beide Ebenen in die Therapie mit ein.
So lässt sich das volle Potenzial aus Bewusstsein und Unterbewusstsein nutzen – und genau hierdurch wird ursachenorientierte Kurzzeittherapie statt langwieriger Behandlung möglich.
Ziel ist eine tiefgreifende und nachhaltige Veränderung.
Die Therapien in meiner Praxis sind in der Regel kurz, aber intensiv: Die durchschnittliche Therapiedauer liegt – je nach Anliegen – bei etwa drei bis fünf Sitzungen.
Warum fühlt sich das Leben so schwer an?
- In Ihrem Kopf kreisen ständig dieselben Gedanken, z. B. „Wie soll ich das nur alles schaffen?“ Dieses Gedankenkarussell erschwert Ihnen das Ein- oder Durchschlafen und lässt Sie erschöpft aufwachen?
- Selbst kleinste Aufgaben wie das tägliche Kochen oder das wöchentliche Familientreffen stressen oder überfordern Sie?
- Sie leiden unter langanhaltenden belastenden Gefühlen, die einfach nicht verschwinden wollen, wie Niedergeschlagenheit, Zweifel oder mangelnde Lebensfreude?
- Vergangene negative Erfahrungen holen Sie immer wieder ein - ungeklärte Beziehungskonflikte oder alte Verletzungen belasten Sie noch immer?
- Sie erkennen sich selbst nicht mehr und wünschen sich, dass Sie sich endlich wieder wie früher fühlen?
Wenn Sie sich in einem oder mehreren Punkten wieder erkennen, möchte ich Ihnen sagen: Sie sind nicht allein.
Es ist ein Zeichen von Stärke, sich professionelle Unterstützung zu holen – genau jetzt, wo Sie spüren, dass es so nicht weiter gehen kann.
Selbst wenn Sie bereits Therapieerfahrung gesammelt haben, aber das Gefühl haben, trotzdem noch nicht wirklich vorwärts gekommen zu sein, sind Sie bei mir richtig.
Schauen Sie wieder positiv in Ihre Zukunft.
Was wäre, wenn:
- Sie wieder klarere Gedanken fassen und innere Ruhe und Gelassenheit spüren könnten, unabhängig davon, ob Sie sich zu Hause auf dem Sofa oder auf der Arbeit befinden?
- Ihre Nächte erholsamer werden und Sie wieder beruhigt ein- und durchschlafen könnten?
- Sie sich wohler fühlen, auch wenn äußere Umstände wie z. B. ein Jobwechsel oder eine Trennung noch geklärt werden müssen?
- Sie Ihren Alltag mit täglichen Aufgaben wie Beruf, Familie, Hobbies und Freunde wieder mit mehr Energie und Leichtigkeit gestalten könnten?
- Sie Wege finden, um Frieden mit Ihrer Vergangenheit zu schließen und alte Verletzungen wie enttäuschte Beziehungen loszulassen?
Ihr nächster Schritt
Der erste Schritt ist oft der schwierigste, aber auch der Wichtigste.
Selbst wenn Sie bereits Therapieerfahrung gesammelt haben, aber das Gefühl haben, trotzdem noch nicht wirklich vorwärtsgekommen zu sein: Ich habe schon häufig erlebt, dass die Wahl der passenden Therapiemethode den entscheidenden Unterschied machen kann.
Reservieren Sie jetzt einen Termin für Ihr persönliches Erstgespräch in meinem Terminkalender auf meiner Webseite oder melden Sie sich telefonisch oder über das Kontaktformular bei mir und gehen Sie damit den ersten Schritt in Richtung Veränderung.
