Ich arbeite mit einem bindungsbasierten therapeutischen Ansatz, der den Menschen nicht nur über kognitives Verstehen, sondern vor allem über unmittelbare Erfahrung und Beziehung erreicht. Neben dem Gespräch können – achtsam und individuell abgestimmt – auch körperorientierte Elemente wie Berührung eine Rolle spielen. Der Fokus liegt dabei nicht allein auf dem „Warum“, sondern vielmehr auf dem Erleben im Hier und Jetzt und den daraus entstehenden neuen inneren Erfahrungen.
Als Menschen sind wir von Natur aus auf Bindung ausgerichtet. Unser Denken, Fühlen und Handeln entwickelt sich im Kontakt mit unserer Umwelt. Dabei entstehen Anpassungsstrategien, die uns helfen, mit den jeweiligen Bedingungen umzugehen. Wenn diese Strategien jedoch langfristig nicht mehr mit den eigenen inneren Bedürfnissen und gesunden Anlagen übereinstimmen, können sie zu inneren Spannungen und psychischen Symptomen führen.
In meiner Arbeit geht es darum, gewachsene Bindungsmuster behutsam sichtbar zu machen. Gemeinsam erforschen wir, welche Strategien einst sinnvoll waren, heute jedoch möglicherweise einschränkend und symptomerzeugend sind. Dabei orientieren wir uns konsequent an Ihren individuellen Ressourcen und inneren Stärken. Ziel ist es, neue Erfahrungen zu ermöglichen, die mehr Selbstkontakt, innere Sicherheit und Handlungsspielraum eröffnen.
In bestimmten Situationen, insbesondere im Zusammenhang mit belastenden oder traumatischen Erfahrungen, lasse ich auch Elemente aus der EMDR-Arbeit in meine Begleitung einfließen. Dies geschieht stets achtsam, individuell abgestimmt und im Tempo, das für Sie stimmig ist. So kann ein Rahmen entstehen, in dem Veränderung nicht nur verstanden, sondern auch erlebt werden darf.
