Behandler werden bei Mentcape
Werde Teil des Mentcape Netzwerks und lasse dich kostenlos als Psychotherapeut, Arzt oder Heilpraktiker für Psychotherapie im Behandlerverzeichnis listen.
Online Psychotherapie starten
Finde über Mentcape einen passenden Behandler und beginne deine Online Psychotherapie flexibel, sicher und ortsunabhängig
ADHS-Selbsttest: Erhalte eine erste Einschätzung deiner Symptome
Fällt es dir schwer, dich über längere Zeit zu konzentrieren, bist du oft unruhig oder handelst du häufig impulsiv? Unser Online-Selbsttest unterstützt dich dabei, diese Verhaltensmuster anhand der anerkannten Kriterien des ICD-10 besser zu verstehen.
In nur wenigen Minuten erhältst du eine fundierte Einschätzung über die mögliche Ausprägung deiner Symptomatik. Dies ist der erste Schritt, um Klarheit über deine Konzentrations- und Aufmerksamkeitsstruktur zu gewinnen und passende Wege zur Unterstützung zu finden.
Wichtiger Hinweis: Dieser Test dient deiner persönlichen Information und Selbsteinschätzung. Er ersetzt keine klinische Diagnose durch einen Arzt oder Psychotherapeuten.
Wie sicher ist das Ergebnis des ADHS-Tests?
Die Auswertung orientiert sich an den offiziellen Leitlinien des ICD-10 für Aufmerksamkeitsdefizit- und Hyperaktivitätsstörungen im Erwachsenenalter. Deine Antworten werden mit den klinischen Merkmalen abgeglichen, die für eine professionelle Einordnung relevant sind.
Was prüft der Test genau?
Gemäß ICD-10 untersuchen wir unter anderem folgende Bereiche:
- Unaufmerksamkeit: Schwierigkeiten bei der Detailgenauigkeit, Ablenkbarkeit oder Probleme beim Organisieren von Aufgaben.
- Hyperaktivität & Impulsivität: Innere Unruhe, übermäßiger Rededrang oder das Gefühl, wie "getrieben" zu sein.
Anonymität & Fachlichkeit
Dein Test wird vollständig anonym durchgeführt. Wir nutzen ausschließlich fachlich fundierte Fragenkomplexe, die darauf ausgelegt sind, Symptomcluster objektiv messbar zu machen. Deine Daten dienen lediglich der Erstellung deiner individuellen Auswertung.
Der Weg zur Diagnose: Was passiert nach dem Test?
Ein Selbsttest bietet eine wichtige erste Orientierung, stellt aber immer nur eine Momentaufnahme dar. Eine verbindliche Diagnose erfolgt immer in einem persönlichen Gespräch mit einer Fachperson.
So geht es nach dem Test weiter?
Ergebnis erhalten: Du erfährst sofort, ob deine Angaben auf eine ADHS-typische Symptomatik hindeuten.
Handlungsempfehlung: Wir zeigen dir mögliche Wege auf – von digitalen Strategien zur Selbstorganisation bis hin zur direkten Vermittlung in eine Online-Psychotherapie bei Mentcape.
Mehr erfahren: Wissenswertes zum Thema ADHS
Möchtest du dich tiefergehend mit den Ursachen, Symptomen oder dem Alltag mit ADHS beschäftigen? In unserem Blog findest du fachlich geprüfte Beiträge.
Unerkanntes ADHS bei erwachsenen Frauen: Warum die Diagnose so oft übersehen wird und wie Blended Care hilft
Fühlst Du Dich oft überfordert, unorganisiert und emotional überempfindlich, während Du nach außen perfekt funktionierst? Das könnte mehr als nur…
ADHS bei Erwachsenen: Wie Du endlich innere Ruhe findest
Fühlst Du Dich oft innerlich getrieben, unkonzentriert und von Deinen eigenen Emotionen überrannt? Das könnte mehr als nur Stress sein.…
Für Notfälle
Solltest du dich dich oder eine dir nahestehende Person in einer akuten Krise mit lebensmüden Gedanken befinden, wähle bitte umgehend die 112.
Die Telefonseelsorge ist außerdem rund um die Uhr für dich erreichbar – kostenfrei und anonym unter 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222.
Social Media
© mentcape GmbH - Alle Rechte vorbehalten
Hinweis: Für eine bessere Lesbarkeit verwenden wir bei Personenbezeichnungen die männliche Form. Sie schließt ausdrücklich alle Geschlechter und Identitäten ein – bei uns steht der Mensch im Mittelpunkt.