Weg von der Angst, hin zu mehr Gelassenheit & Lebensfreude mit Hilfe zur Selbsthilfe!
Hallo,
ich bin Janette Ludwig, Heilpraktikerin für Psychotherapie.
Wenn Sie unter
Ängsten, Phobien
leichten depressive Episoden
Panikattacken oder
anderen belastenden Lebensereignissen
leiden, sind Sie nicht allein.
Diese Gefühle können überwältigend sein und den Alltag stark einschränken. Doch es gibt Wege, sich daraus zu befreien, und ich habe es mir zur Aufgabe gemacht, Sie dabei zu unterstützen.
In meiner Praxis für Psychotherapie in Schwabach/Kammerstein biete ich Ihnen ein geschützten Raum, um Ihre Sorgen vertrauensvoll zu besprechen und wirksame Strategien für mehr Gelassenheit zu entwickeln.
Mein therapeutischer Schwerpunkt liegt auf der kognitiven Verhaltenstherapie, einer
bewähren
wissenschaftlich fundierten
zielorientierten Methode
die Ihnen helfen kann,
Ihre Ängste besser zu verstehen
schrittweise abzubauen und
wieder mehr Kontrolle über Ihr Leben zu gewinnen.
Jeder Mensch erlebt Angst anders, weshalb ein individuell abgestimmtes Vorgehen unerlässlich ist.
Basierend auf den Prinzipien der kognitiven Verhaltenstherapie unterstütze ich Sie dabei, sich Ihren Ängsten kontrolliert zu stellen und neue, positive Erfahrungen zu machen sowie Ihre psychische Gesundheit zu verbessern.
Ergänzend zur kognitiven Verhaltenstherapie biete ich neben dem traumatherapeutischen Bogenschießen unterschiedliche Entspannungsverfahren an, die Ihnen dabei helfen können,
innere Unruhe und
körperliche Anspannung zu reduzieren
– wichtige Bausteine auf dem Weg zu nachhaltiger Gelassenheit und Sicherheit.
