Nina Elmas

In meiner psychologischen Praxis begleite ich Erwachsene und Paare in belastenden Lebensphasen und Veränderungsprozessen. Häufig geht es um Ängste und Panik, Stress und Überforderung, Selbstwertthemen, Beziehungskonflikte, Trennung und Verlust, Kommunikationsprobleme sowie darum, eigene Bedürfnisse, Grenzen und Gefühle besser wahrzunehmen und zu verstehen. Ich arbeite systemisch, lösungs- und ressourcenorientiert und beziehe Elemente der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) ein. Dabei schauen wir gemeinsam auf aktuelle Belastungen, wiederkehrende Muster, innere Bewertungen und bisherige Lösungsversuche. Ziel ist es, Zusammenhänge besser zu verstehen, neue Perspektiven zu entwickeln und konkrete Handlungsmöglichkeiten für den Alltag zu finden. Im therapeutischen Prozess geht es nicht nur darum, Symptome zu reduzieren, sondern auch darum, sich selbst und die eigenen Muster besser kennenzulernen. Gemeinsam arbeiten wir daran, hilfreiche Veränderungen anzustoßen, den Umgang mit schwierigen Gedanken und Gefühlen zu erleichtern und persönliche Ressourcen bewusster zu nutzen. Dabei orientiert sich die Zusammenarbeit immer am individuellen Anliegen und daran, was im jeweiligen Moment hilfreich und passend ist.