Mein Anliegen ist die einfühlsame Hilfe für Menschen ab 16 in Veränderungsprozessen und Krisen. Ich begleite dich dabei, dich in schwierigen Zeiten wieder stabiler, selbstsicherer und verbundener zu fühlen. So kannst du
• Boden unter die Füße bekommen,
• dich wieder mehr spüren,
• fühlen, ohne überwältigt zu werden,
• deinen Themen ins Auge sehen,
• den Spielraum in deinem Leben wieder nutzen.
Veränderungen gelingen besonders gut, wenn Körper und Psyche gemeinsam angesprochen werden. Deswegen arbeite ich mit Facetten der kreativen, körperorientierten Psychotherapie. So kannst du persönliche Ressourcen aktivieren und erleben, wie sich dein Nervensystem reguliert – das ist wichtig besonders bei großem Stress und nach traumatischen Erlebnissen.
Unser Gespräch wird ergänzt durch kleine Körpererfahrungen, soweit das für dich stimmig ist. Manchmal hilft dir eine Bewegung oder etwas Farbe auf Papier, etwas auszudrücken, wofür du (noch) keine Worte hast. Oder eine achtsame Berührung hilft dir, einem Gefühl nachzuspüren.
Mein Motto „Beweg Dein Leben!“ lädt dazu ein, immer wieder unsere Körperweisheit zu nutzen. Dabei geht es aber nicht um ständige „Action“, sondern manchmal gerade um eine ganz feine, „stille“ Bewegung, mit der du dich aus Festgefahrenem lösen kannst. Damit das Leben besser weitergehen kann.
Menschsein ist trotz aller Schwierigkeiten kostbar – und begrenzt. Lass dich unterstützen, deine Bedürfnisse und Möglichkeiten wirklich ernst zu nehmen und dich für ein erfüllendes Leben stark zu machen.
Zum Leben gehören Konflikte und Ambivalenzen – aber oft geht es gar nicht um ein Entweder-Oder, sondern um eine Lösung, die beide (oder gar mehrere) Seiten berücksichtigt. Das kann ganz schön schwer sein. Aber ich glaube an Wahlmöglichkeiten. Manchmal brauchen wir Hilfe, diese zu finden und Heilungsschritte zu gehen.
