Wenn du dich aktuell in einer suizidalen Krise befindest oder sonstige dringende psychotherapeutische Hilfe benötigst, wende dich bitte umgehend an einen dieser Notfallkontakte, die rund um die Uhr erreichbar sind. Dort erhältst du Hilfe, die Auswege aus schwierigen, scheinbar unlösbaren Situationen aufzeigen können.
Solltest du dich dich oder eine dir nahestehende Person in einer akuten Krise mit lebensmüden Gedanken befinden, wähle bitte umgehend die 112.
Die Telefonseelsorge ist außerdem rund um die Uhr für dich erreichbar – kostenfrei und anonym unter 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222.
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Hinweis: Wegen der besseren Lesbarkeit verzichten wir aufs Gendern. Selbstverständlich sind immer alle Menschen (männlich/weiblich/divers) gemeint.