Stella-Lucia Buzek

Im Laufe des Lebens begegnen wir immer wieder neuen Herausforderungen. Die meisten davon können wir mit Hilfe unserer bisherigen Erfahrungen und unserer Ressourcen meistern. Doch manchmal sind die Herausforderungen so groß, dass wir uns ratlos oder ohnmächtig fühlen. Als Heilpraktikerin für Psychotherapie setze ich genau hier mit meiner Arbeit an: Ich unterstütze Sie dort, wo Sie alleine nicht weiterkommen. Damit Sie Ihren Weg im Leben finden und gehen können. Dabei arbeite ich methodenübergreifend mit Hypnose, Kognitiver Verhaltenstherapie und EMDR. In einem kostenlosen 30-minütigen Erstgespräch haben Sie die Gelegenheit, mir Ihr Anliegen zu beschreiben, Fragen zu stellen und mich und meine Praxis in Bielefeld ein wenig kennenzulernen. Im Anschluss besprechen wir, ob wir zusammen arbeiten wollen und besprechen die nächsten Schritte. Meine Behandlungs­schwerpunkte In meiner Praxis arbeite ich mit Kognitiver Verhaltenstherapie und Hypnose. Kognitive Verhaltenstherapie: Die kognitive Verhaltenstherapie ist eine der verbreitetsten und am besten erforschten Formen der Psychotherapie, die bei verschiedensten psychischen Erkrankungen angewendet wird (z.B. bei Ängsten, Depressionen, Gewichtsmanagement, Schlafstörungen, Schmerzstörungen). Es werden die kognitive Therapie und die Verhaltenstherapie kombiniert, die Methoden werden dabei passend zu Erkrankung und Zielsetzung ausgewählt. Die Grundidee der kognitiven Verhaltenstherapie ist, dass unsere Gedanken, unsere Gefühle und das daraus resultierende Verhalten eng miteinander verknüpft sind. Ziel der KVT ist, belastende Überzeugungen und Denkmuster, die das Leben erschweren oder Probleme verursachen, zu erkennen und zu verändern, um im nächsten Schritt auch die damit verbundenen Verhaltensweisen zu ändern. Hypnose: Die Hypnose ist eine sanfte und gleichzeitig sehr intensive und wirkungsvolle Methode, um Veränderungen zu bewirken. Ich führe meine Klient*innen in einen tiefen Entspannungszustand, in dem sie sich gleichzeitig voll konzentriert und entspannt ihrem Thema widmen. Dabei sind die Klient*innen auf einer Ebene in wohliger Entspannung mit Zugang zum Unbewussten und der eigenen Kreativität, eine andere Ebene des Bewusstseins ist hellwach und jederzeit handlungsfähig. Die Basis für eine Hypnose sind Vertrauen und Kooperation - nur wer es auch will, kann in Hypnose gehen! Hypnose ist also immer auch Selbsthypnose - ich unterstütze Sie lediglich durch Anregungen und Suggestionen, den Zustand wohliger Entspannung und Konzentration zu erreichen. Dabei entscheiden Sie selbst, auf welche Suggestionen Sie reagieren wollen. In Hypnose ist es möglich, Zugang zum Unbewussten zu erlangen. So können Themen schnell und effektiv bearbeitet werden. Mit folgenden Anliegen sind Sie bei mir richtig: - Stressbewältigung - Prüfung-/Auftrittsängste - Ängste - (leichte) Depressionen - Burnout - Bewältigung von Lebenskrisen - Bewältigung von Schmerzen - Leben mit Tinnitus - besser schlafen.