Daher sollten wir darauf achten,
dass in unserem Kopf Klarheit und Zuversicht die Richtung vorgeben.
“Auf Dauer nimmt die Seele die Farbe der Gedanken an.“ (Marc Aurel)
Daher sollten wir darauf achten, dass in unserem Kopf Klarheit und Zuversicht die Richtung vorgeben.
Seit 1994 begleite ich Menschen in meiner Praxis auf ihrem Weg zu mehr innerer Balance. Gemeinsam ordnen wir Ihre Gedanken, überprüfen innere Selbstgespräche und arbeiten daran, destruktive Denkmuster aufzudecken und nachhaltig zu verändern.
Eine vertrauensvolle therapeutische Begleitung und eine Beratung auf Augenhöhe stehen dabei für mich an erster Stelle.
Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz
Die Ansätze, die meine therapeutische Arbeitsweise im Kern charakterisieren, sind die Rational-Emotive Verhaltenstherapie (REVT) und die Kognitive Verhaltenstherapie (KVT).
Diese wissenschaftlich fundierten Verfahren setzen direkt im Hier und Jetzt an. Sie basieren auf der Erkenntnis, dass unsere Gefühle maßgeblich von unseren Gedanken gesteuert werden. Permanent führen wir unbewusste innere Selbstgespräche und bewerten Situationen auf dem Fundament unserer tief sitzenden Überzeugungen.
Wenn wir destruktiven Gedanken Glauben schenken (wie z. B. „Ich bin ein Versager“ oder „Ich schaffe das nicht“), entstehen oft emotionale Blockaden und psychischer Leidensdruck.
Mein therapeutisches Angebot für Sie:
Gemeinsam spüren wir solche belastenden Denkmuster auf, überprüfen sie auf ihren Wahrheitsgehalt und erarbeiten Schritt für Schritt hilfreiche, konstruktive Perspektiven, um Ihr seelisches Wohlbefinden nachhaltig zu stärken.
Je nach Ihrem individuellen Anliegen lasse ich in die Begleitung auch analytische und systemische Elemente einfließen. Unser Fokus bleibt dabei jedoch stets lösungsorientiert in der Gegenwart verankert.
Ehe- und Paarberatung
Es ist meine tiefe Überzeugung, dass Beziehungen wachsen, sich verändern und auch nach schweren Krisen wiederbelebt werden können.
Eine Partnerschaft verdient es, Chancen zu ergreifen und neue Wege zu suchen.
Als Außenstehender betrachte ich Ihre Dynamik aus einer emotional unvoreingenommenen Perspektive. Ich begleite Sie moderierend dabei, verhärtete Fronten zu lockern und wieder in einen hilfreichen, wertschätzenden Austausch zu finden. Ein starker Impuls für den Alltag kann dabei sein, den Blick füreinander neu auszurichten – ganz nach dem Leitgedanken: „Ich sehe, was du brauchst, und möchte dir den Raum geben, es zu empfangen.“
In der Beratung erarbeiten wir, wie es gelingen kann, einander den nötigen Freiraum zu lassen und sich gleichzeitig regelmäßig in einer gemeinsamen, verbindenden emotionalen Schnittmenge zu treffen.
Ich unterstütze Sie dabei, verschüttete Wertschätzung in Ihrer Partnerschaft wiederzuentdecken, neu zu beleben und im Alltag fest zu verankern.
Coaching (Einzel- & Team-Coaching)
Als Ihr Coach begleite ich Sie ziel- und lösungsorientiert bei Ihren Herausforderungen im beruflichen sowie im privaten Umfeld.
Unser gemeinsames Ziel ist es, Ihre Selbstreflexion zu fördern und Ihre Wahrnehmung für neue Lösungsansätze zu schärfen. Ich unterstütze Sie dabei, Ihr individuelles Anliegen zu verwirklichen oder ein zentrales Problem greifbar zu machen. Wichtig ist mir dabei eine Beratung auf Augenhöhe: Ich gebe Ihnen wertvolle Impulse, aber Sie bestimmen das Tempo und den Weg.
Mein Angebot umfasst sowohl das Einzel-Coaching als auch das Team-Coaching in folgenden Schwerpunkten:
Kommunikation & Führung: Das Zusammenspiel mit Führungskräften analysieren und Kommunikationsstrukturen erfolgreich verbessern.
Rollenklärung im Team: Klarheit über Aufgaben, Erwartungen und die eigene Position im Team gewinnen („Bin ich am richtigen Platz?“).
Stärken entfalten: Eigene Potenziale erkennen und gewinnbringend weiterentwickeln.
Strategieentwicklung: Fundierte Problemlösungsstrategien für den Berufs- und Lebensalltag erarbeiten.
Methodenkompetenz: Den gezielten Einsatz geeigneter und effektiver Methoden für Ihren Erfolg erlernen.
