Dr. Regina Schmidt

Psychotherapie bedeutet für mich, gemeinsam neue Perspektiven und Wege zu entwickeln. In meiner Praxis finden Sie einen geschützten Raum, in dem Sie sich mit Ihren persönlichen Anliegen und Belastungen offen zeigen können. Eine vertrauensvolle, wertschätzende und zugleich transparente Zusammenarbeit ist mir wichtig. Gemeinsam schauen wir auf das, was Sie aktuell belastet, was Sie verändern möchten und was Ihnen dabei im Weg stehen könnte. Dabei kann es hilfreich sein, Zusammenhänge zwischen vergangenen Erfahrungen und heutigen Gedanken, Gefühlen und Verhaltensweisen besser zu verstehen. Auf dieser Grundlage entwickeln wir konkrete Schritte, die Ihnen dabei helfen, mehr Stabilität und Lebensqualität zu gewinnen. Meine therapeutische Arbeit basiert auf den wissenschaftlich fundierten Methoden der Verhaltenstherapie. Je nach Anliegen und persönlicher Situation ergänze ich diese durch Elemente aus der Schematherapie, der Dialektisch-Behavioralen Therapie (DBT), aus emotionsfokussierten und achtsamkeitsbasierten Verfahren. Die Therapie orientiert sich an Ihnen, Ihrer Lebenssituation und Ihren individuellen Zielen. Gemeinsam gestalten wir einen Prozess, der Ihnen neue Handlungsmöglichkeiten eröffnet und Sie dabei unterstützt, nachhaltige Veränderungen zu entwickeln.