Bei meiner Arbeit gehe ich offen, neugierig und mitfühlend in Resonanz mit dem, was Sie als Mensch mitbringen und was Sie bewegt. Theoretisch orientiere ich mich dabei an tiefenpsychologischen sowie bindungs- und traumainformierten Konzepten. Mein Vorgehen basiert insbesondere auf NARM™ (Neuroaffektives Beziehungsmodell), eine bindungs- und körperorientierte, traumatherapeutische Methode. Hierbei erkunden wir in Ihrem Tempo gemeinsam, wie sich frühe, ungünstige Erfahrungen auf Ihr heutiges Leben, ihre Gefühle, ihren Körper und ihre Beziehung zu sich selbst und zu anderen auswirken. Anstatt Veränderungen aktiv herbeiführen zu wollen, geht es vielmehr darum, die Erfahrungen behutsam loszulassen, die Sie daran hindern, ganz Sie selbst zu sein und sich ihren Wünschen entsprechend zu entfalten und zu leben.
Meine Haltung ist geprägt von den Prinzipien der buddhistischen Psychologie. Achtsamkeit unterstützt uns darin, eine Haltung von Freundlichkeit, Akzeptanz und Mitgefühl uns selbst und allen Erfahrungen gegenüber zu entwickeln. Sie hilft uns wahrzunehmen, was in diesem Moment geschieht und uns der eigenen Stimmungen, Körperempfindungen, Bewertungen und Urteile bewußter zu werden. So entwickeln wir ein neues Verhältnis zu uns, unseren Gedanken, Bewertungen und Gefühlen, anstatt sie verändern zu wollen.
Auf Wunsch binde ich musiktherapeutische Methoden in den Prozess mit ein. Der Wechsel von musikalischem Ausdruck und therapeutischem Gespräch kann bisher unentdeckte Perspektiven und Wahlmöglichkeiten eröffnen und den Zugang zu Gefühlen erleichtern. Es bedarf hierfür keiner musikalischen Kenntnisse oder Musikalität.
Ich biete Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz im Einzel- und im Gruppensetting an, sowohl vor Ort in meiner Praxis als auch online über Video-Telefonie. Zusätzlich finden in meiner Praxis Meditationsangebote und musikalische Systemaufstellungen statt.
