Mentcape
Porträt von Elisabeth Miro

Elisabeth Miro

Psychologische:r Psychotherapeut:in

Gevelsberg & Online
Deutsch
Hybrid (online und persönlich)
€Selbstzahler:innen, Private Krankenversicherung, Gesetzlich über Kostenerstattung

Kurzprofil

Grundsätzlich können alle Störungsbilder seelischer Erkrankungen behandelt werden, wir prüfen allerdings zu Beginn sehr sorgfältig, ob die aktuelle Stabilität für eine ambulante Psychotherapie ausreichend ist und welche Rahmenbedingungen dafür hilfreich sein können. Im Rahmen der Einzeltherapie arbeiten wir evidenzbasiert und strukturiert an den gemeinsam festgelegten Zielen. Dabei geht es zum Einen darum, akute Symptome zu lindern und Strategien für den Alltag zu erarbeiten sowie auch darüber hinaus darum, zugrundeliegende Denk- und Verhaltensmuster besser zu verstehen. So entwickeln wir gemeinsam neue Wege, mehr Stabilität, Selbstwirksamkeit und psychisches Wohlbefinden aufzubauen.

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Über mich

Therapeutische Haltung und Arbeitsweise

Die Perspektive auf Lebensgeschichten und die Identifikation von Zusammenhängen zwischen (biografischen) Erfahrungen und den Strategien im Alltag faszinieren mich. Das therapeutische Arbeiten ist dabei häufig wie ein Puzzle - gemeinsam suchen wir die Eck-Stücke, arbeiten teilweise am Rahmen, sortieren Farben und Formen und wenn wir an einer Stelle nicht weiterkommen, dann arbeiten wir zunächst an einem anderen Teil des Motivs. Dies alles im Vertrauen darauf, dass jede Stelle Ihres Puzzles immer ein Großes und Ganzes geben wird, dass am Ende alles zusammenhängt und in sich logisch ist. Ich begleite Sie in diesem Prozess mit viel Geduld und Mitgefühl, fordere Sie aber durchaus auch an passenden Stellen etwas konfrontativer heraus, sich den eigenen Mustern zu stellen. Dabei gilt: Ich begegne Ihnen im therapeutischen Raum offen, tolerant und warmherzig. Humorvoll und geduldig begleite ich Sie durch Ihren Prozess. Wertfrei betrachte ich mit Ihnen all die Dinge, die Sie zu mir führen. Ich will erst verstehen - also wirklich die Logik hinter Ihrem Verhalten und Ihren Gedanken verstehen, bevor wir überhaupt beginnen, etwas zu verändern. Ich achte, gebe und halte Grenzen, sodass wir gemeinsam einen Raum kreieren, in dem Wachstum und Veränderung behutsam möglich wird. Darüber hinaus habe ich eine große Leidenschaft für Worte und lege hier auch innerhalb der Therapie einen großen Wert darauf, wie wir im Alltag und der Therapie unsere Sprache gebrauchen. Außerdem nutze ich Worte auch poetisch und bringe diese in Form von Gedichten, die ich teilweise auf meiner Homepage veröffentliche.

Fachgebiete

AchtsamkeitAngststörungen allgemeinBeziehungsproblemeChronische KrankheitChronische SchmerzenDiskriminierung / MobbingElternschaft ProblemeEntspannungKarriere und BerufKommunikationsproblemeLebensberatung allgemeinPaartherapiePersönlichkeitsstörungen allgemeinPsychotische Störung allgemeinSelbstwertproblemeSinnsuche / Positive PsychologieStressTrauer und VerlustTrauma / PTBSTrennungs- und Bindungsängste

Therapieansätze

ACT: Akzeptanz- und Commitment-TherapieEMDRGruppentherapieKognitive VerhaltenstherapieSchematherapie

Standort

Praxisadresse

Hochstraße 5a

58285 Gevelsberg

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