In meiner Arbeit als Heilpraktikerin für Psychotherapie und Coachin in Iserlohn sowie online begleite ich dich einfühlsam dabei, wieder in Kontakt mit dir selbst und deinen echten Bedürfnissen zu kommen. Mein Angebot richtet sich gezielt an Menschen, die sich im Alltag zunehmend überwältigt, überfordert oder gestresst fühlen, deren Terminkalender überquillt und in deren Kopf schlichtweg Chaos herrscht. Wenn alles zu viel wird, ist es Zeit, auf die Bremse zu treten – statt noch mehr Gas zu geben. Gemeinsam finden wir heraus, was du wirklich brauchst, um zur Ruhe zu kommen, deine Gedanken zu ordnen und neue Kraft zu schöpfen. In unseren Sitzungen begegne ich dir auf Augenhöhe. Ich kombiniere die Klientenzentrierte Gesprächsführung nach Carl Rogers mit lösungsorientierten Methoden und wirkungsvollen Impulsen zur Emotionsregulation. Wertschätzung, Echtheit und achtsames Zuhören bilden das Fundament, damit du dich bei mir absolut sicher fühlen und dich in deinem eigenen Tempo öffnen kannst. Ein besonderes Herzstück meines Ansatzes ist das therapeutische und heilsame Schreiben („WORT-Begleitung“). Worte können klären, ordnen und erleichtern. Das Schreiben öffnet dir einen stillen, urteilsfreien inneren Raum, in dem du deinen inneren Dialog als Quelle der Erkenntnis und Selbstfürsorge nutzen kannst. Zudem erarbeiten wir Wege zur Selbstregulation, damit du deine Gefühle in herausfordernden Momenten ausbalancieren kannst. Neben Einzel- und Doppelterminen biete ich eine Tandem-Paarberatung mit zwei Therapeut*innen an, um neue Wege zu einer erfüllten Partnerschaft zu ebnen. Da ein Tapetenwechsel den Prozesserfolg oft beschleunigt, können unsere Sitzungen nach Absprache flexibel indoor in der Praxis oder outdoor in der freien Natur stattfinden.
