Porträt von Claudia Fernandez

Claudia Fernandez

Heilpraktikerin für Psychotherapie

Köln
Deutsch
Persönlich
Selbstzahler

Kurzprofil

Ich bin Claudia Fernandez, Heilpraktikerin für Psychotherapie mit Schwerpunkt Verhaltenstherapie. Mir ist es besonders wichtig, dass Sie sich selbst besser verstehen und verändern können, was Ihnen nicht gut tut. Denn viele Formen psychischer Belastung, wie Angst, Grübeln, Zwang, innere Unruhe, depressive Phasen oder chronischer Stress, entstehen nicht „einfach so“. Sie entwickeln sich aus erlernten Denk- und Verhaltensweisen, die oft lange nicht bewusst sind. Aus dem Erkennen solcher Muster entsteht Handlungsspielraum und genau dort setzt meine therapeutische Begleitung an: - das Erkennen von Gedankenmustern - den bewussten Umgang mit Gefühlen - Ihre inneren Prozesse und Reaktionen - konkrete Wege, früher gegenzusteuern

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Über mich

Therapeutische Haltung und Arbeitsweise

Nicht erst durch meine Arbeit als Heilpraktikerin für Psychotherapie und Verhaltenstherapeutin weiß ich, wie wertvoll ein liebevoll zugewandtes, ehrliches und unvoreingenommenes Gegenüber sein kann. Ein Mensch, der nicht bewertet oder vorschnell urteilt. Der nicht mit schnellen Lösungen oder gut gemeinten Ratschlägen reagiert, sondern wirklich zuhört. Der hinsieht, nachfragt und verstehen möchte, wer Sie sind, was Sie bewegt und wie es Ihnen wirklich geht. Jeder Mensch trägt seine eigene Geschichte in sich – mit Erfahrungen, Prägungen, Verletzungen, Sehnsüchten und Stärken. Oft verlieren wir im Laufe des Lebens den Zugang zu uns selbst, fühlen uns erschöpft, orientierungslos oder gefangen in alten Mustern. Genau hier setzt meine Begleitung an. Auch mein eigener Lebensweg war von Herausforderungen geprägt. Ich kenne Zeiten, in denen das Leben Kraft, Vertrauen und Orientierung gefordert hat. Und ich durfte erfahren, wie heilsam es sein kann, Unterstützung anzunehmen, verstanden zu werden und Schritt für Schritt wieder mehr Stabilität, Klarheit und Lebensfreude zu finden. Diese Erfahrungen haben mich nicht nur persönlich wachsen lassen, sondern prägen heute auch meine therapeutische Haltung: achtsam, wertschätzend, empathisch und authentisch. In meiner Praxis biete ich Ihnen einen geschützten Raum, in dem Sie sich öffnen dürfen – ohne Druck, ohne Bewertung und in Ihrem eigenen Tempo. Gemeinsam schauen wir auf das, was Sie bewegt, erkennen hinderliche Muster, stärken Ihre Ressourcen und entwickeln neue Wege, die wirklich zu Ihnen passen. Dabei ist mir besonders wichtig, dass Sie sich selbst wieder näherkommen: Ihren Bedürfnissen, Ihren Werten, Ihrer inneren Stärke und Ihrer eigenen Wahrheit. Ich begleite Sie mit fachlichem Wissen, therapeutischer Erfahrung und viel Einfühlungsvermögen auf Ihrem ganz persönlichen Weg – hin zu mehr innerer Balance, Klarheit und Lebensfreude.

Fachgebiete

Achtsamkeit Agoraphobie Akute Belastungsstörung Angststörungen allgemein Anpassungsstörung Burnout Depression Dysthymie Generalisierte Angststörung Kommunikationsprobleme Krankheitsangst / Hypochondrie Lebensberatung allgemein Persönlichkeitsentwicklung Schlafstörungen Selbstwertprobleme Sinnsuche / Positive Psychologie Soziale Phobie Spezifische Phobie Stress Trauer und Verlust

Therapieansätze

ACT: Akzeptanz und Commitment Therapie Gesprächspsychotherapie KVT: Kognitive Verhaltenstherapie Lösungsfokussierte Therapie Positive Psychotherapie

Standort

Praxisadresse

An d. Ling 27, 50739 Köln, Germany

Köln, Nordrhein-Westfalen

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