Ich lade Sie ein in einen geschützten, wertfreien Raum, in dem alles Platz haben darf, was Sie gerade bewegt. Im Mittelpunkt stehen ganz allein Sie mit Ihrem Anliegen. Mir ist es wichtig, dass wir in jedem Schritt gemeinsam hinschauen und feinfühlig entscheiden, welche Herangehensweise sich für Sie im Moment stimmig und passend anfühlt. Dabei können wir das offene Gespräch mit Ansätzen verbinden, die auch das körperliche Wohlbefinden und die Reaktionen unseres Körpers auf Stress mit einbeziehen. So können wir Ihren ganz persönlichen Prozess auf verschiedenen Ebenen sanft unterstützen:
Gesprächstherapie nach Rogers (GwG): Entwickelt von Carl Rogers, dem Begründer der Gesprächstherapie und Mitbegründer der humanistischen Psychologie. Ich begegne Ihnen auf dieser Basis mit unbedingter Wertschätzung und einfühlsamer, bewertungsfreier Präsenz.
Systemische Therapie: Ermöglicht es uns, Ihre Themen nicht isoliert, sondern im Kontext Ihrer Beziehungen, Ihrer Biografie und Ihres Lebensumfeldes zu verstehen.
Die Polyvagal-Theorie (nach Dr. Porges): Sie erklärt, wie unser Nervensystem unbewusst auf Stress reagiert (von innerer Unruhe bis zur Erschöpfung). In der Praxis erzwingen wir nichts, sondern laden Ihren Körper Schritt für Schritt ein, wieder sicheren Boden unter den Füßen zu spüren, damit tief sitzende Anspannung ganz sanft nachlassen kann.
PEP® nach Dr. Michael Bohne: Diese prozess- und embodimentfokussierte Methode bezieht den Körper (z. B. durch das Klopfen von Akupunkturpunkten) aktiv mit ein, um emotionale Blockaden achtsam zu lösen und Ihren Selbstwert zu stärken.Für Ihren Alltag biete ich Ihnen volle Flexibilität:
Wir können uns ganz unkompliziert online per Videosprechstunde austauschen oder uns zu persönlichen Sitzungen in meiner Praxis in Adendorf bei Lüneburg treffen. Mit welchem Thema Sie auch zu mir kommen: Wir begegnen uns im Gespräch auf Augenhöhe. Dabei stehen Sie im Mittelpunkt und nicht ein isoliertes Problem. Und Sie sind es, die Tempo und Richtung vorgeben. Ich begleite Sie so weit, wie Sie es möchten.“
