„I’m not perfect… but I’m enough.“
— Carl R. Rogers
In der klientenzentrierten Psychotherapie stehst du im Mittelpunkt.
Deine Gedanken, deine Gefühle, deine Geschichte.
Dieser Ansatz basiert auf drei Grundhaltungen, die unsere gemeinsame Arbeit tragen:
- Bedingungslose positive Wertschätzung – du wirst so angenommen, wie du bist
- Empathie – echtes Verstehen deiner inneren Welt
- Kongruenz – authentische, ehrliche Begegnung auf Augenhöhe
In unseren Sitzungen sprechen wir über alles, was dich bewegt.
Wir schauen gemeinsam, welche Themen dahinter liegen, welche Gefühle auftauchen und was du brauchst.
Schritt für Schritt entwickeln wir Lösungswege, die zu dir passen – in deinem Tempo.
Dabei nutze ich Methoden aus der systemischen Therapie, EMDR und Hypnotherapie, um dich bestmöglich zu unterstützen.
Du bestimmst den Weg. Ich begleite dich darauf.
Meine therapeutischen Angebote können dir helfen, wenn…
- du dir jemanden wünschst, der dir wirklich zuhört
- du wieder mehr Energie und Lebensfreude spüren möchtest
- du Ängste loslassen willst
- du ein Verhalten verändern möchtest
- du dein Selbstvertrauen stärken möchtest
- du deine Ziele klarer sehen und erreichen willst
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und dich auf deinem persönlichen Weg zu begleiten.
Hier hast du die Möglichkeit mich in der Praxis zu besuchen, dich in den eigenen 4 Wänden online mit mir zu treffen oder magst du Bewegung? Bist du gerne draußen?
Dann passt das wunderbar – denn genau dort kann unsere gemeinsame Arbeit beginnen.
Lass uns rausgehen in die Natur.
Draußen fällt es vielen leichter, die Gedanken fließen zu lassen, ohne die Begrenzung eines Raumes oder das Gefühl von Enge. Die frische Luft, der weite Blick und die Bewegung helfen, Stress abzubauen und wieder bei sich anzukommen.
In der Bewegung kannst du deinen Körper spüren, dich frei fühlen und Abstand zum Alltag gewinnen.
Manchmal öffnen sich draußen Türen, die drinnen verschlossen bleiben. Gefühle dürfen leichter auftauchen, wahrgenommen und zugelassen werden – ohne Druck, ohne Erwartungen.
Wenn du spüren möchtest, wie gut dir Natur und Bewegung tun können, begleite ich dich gerne ein Stück auf diesem Weg.
