Ich bin Psychologin (M.Sc.), systemische Therapeutin und Heilpraktikerin für Psychotherapie und begleite Menschen, die unter chronischen Ängsten, innerer Unruhe oder anhaltender hoher Anspannung leiden. Viele meiner Klient:innen funktionieren im Alltag nach außen gut – innerlich fühlen sie sich jedoch dauerhaft angespannt, erschöpft oder unter Druck.
Angst und Stress zeigen sich nicht nur im Denken, sondern auch im Körper: durch innere Unruhe, Schlafprobleme, flache Atmung, Druck auf der Brust oder das Gefühl, nie wirklich abschalten zu können. Genau hier beginnt meine Arbeit.
In meiner Arbeit verbinde ich psychologische und systemische Therapie mit traumasensibler Körperarbeit und körperorientierten Ansätzen zur Nervensystemregulation. Gemeinsam schauen wir, was es braucht, damit nicht nur der Kopf versteht, sondern auch das innere Erleben wieder ruhiger werden kann.
Viele Menschen, die zu mir kommen, haben bereits viel reflektiert und verstanden – und merken trotzdem, dass sich innerlich wenig verändert. Wenn Angst, innerer Druck oder chronische Anspannung den Alltag bestimmen, entsteht oft das Gefühl, schnell etwas verändern zu müssen und gleichzeitig nicht zu wissen, wo man anfangen soll. Gemeinsam entwickeln wir Klarheit, Orientierung und einen Weg, der spürbar entlastet.
Ich glaube daran, dass Menschen auch in schwierigen Lebensphasen wieder Zugang zu ihrer eigenen Stabilität finden können. Veränderung entsteht nicht durch Druck, sondern dort, wo Sicherheit, Vertrauen und ein guter Kontakt zu sich selbst wieder möglich werden.
