Ich bin Martin Hubal, Heilpraktiker für Psychotherapie in Lüneburg. In meiner Praxis begleite ich Menschen, die unter Ängsten, Stress, innerer Unruhe, Schlafproblemen, Erschöpfung, "Burnout", depressiven Verstimmungen, belastenden Erfahrungen oder wiederkehrenden inneren Blockaden leiden. Viele meiner Klientinnen und Klienten stehen mitten im Leben, tragen beruflich oder privat viel Verantwortung und funktionieren nach außen oft noch gut – spüren innerlich aber, dass etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist. Außerdem begleite ich Menschen in Krisensituationen, beispielsweise nach einer Trennung, beruflichen Krise oder Krebsdiagnose oder helfe ungesunde Gewohnheiten, beispielsweise das Rauchen aufzugeben.
Meine Arbeit ist klar, respektvoll, ressourcenorientiert und lösungsorientiert. Mir ist wichtig, dass Therapie nicht als Zeichen von Schwäche verstanden wird, sondern als mutiger Schritt, wieder mehr Selbstwirksamkeit, innere Sicherheit und Lebensqualität zurückzugewinnen. Dabei geht es nicht darum, endlos in der Vergangenheit zu suchen, sondern darum, zu verstehen, was heute belastet – und gemeinsam Wege zu finden, wie Veränderung möglich wird.
Ich arbeite vor allem mit moderner Hypnosetherapie, EMDR und systemischer Familientherapie. Diese Methoden sprechen unterschiedliche Ebenen an: das bewusste Verstehen, das emotionale Erleben, innere Bilder, Körperreaktionen, Erinnerungen und unbewusste Muster. Gerade wenn Menschen sagen: „Ich weiß eigentlich, was richtig wäre – aber ich komme trotzdem nicht heraus“, kann es hilfreich sein, nicht nur über das Problem zu sprechen, sondern tiefer mit dem inneren Erleben zu arbeiten.
Hypnose nutze ich als therapeutischen Zugang zu inneren Ressourcen, Bildern und Veränderungsprozessen. Sie kann dabei unterstützen, Ängste zu überwinden, Blockaden zu lösen, innere Ruhe zu finden, Selbstwert zu stärken oder ungünstige Gewohnheiten zu verändern – zum Beispiel beim Rauchen, Vapen oder emotionalen Essen. Wichtig ist mir dabei eine seriöse, transparente Arbeitsweise: Hypnose bedeutet keinen Kontrollverlust, sondern einen Zustand fokussierter Aufmerksamkeit und tiefer innerer Konzentration.
EMDR setze ich besonders dann ein, wenn belastende Erinnerungen, intensive Gefühle, Ängste, Panikreaktionen oder negative Glaubenssätze eine Rolle spielen. Durch bilaterale Stimulation können belastende Erfahrungen neu verarbeitet und emotional entlastet werden. Systemisches Arbeiten hilft zusätzlich, wiederkehrende Muster, Rollen, Beziehungen und innere Konflikte besser zu verstehen und neue Handlungsspielräume zu entwickeln.
Ein besonderer Schwerpunkt meiner Arbeit liegt auf Menschen, die viel Verantwortung tragen: Führungskräfte, Selbstständige, Unternehmerinnen und Unternehmer, aber ebenso Privatpersonen, die in Familie, Beruf oder Alltag stark gefordert sind. Durch meinen früheren beruflichen Hintergrund als Diplom-Ökonom, Manager, Führungskraft und Organisationsberater kenne ich viele Belastungen der Arbeitswelt nicht nur theoretisch. Diese Erfahrung verbinde ich heute mit therapeutischem Wissen, Prävention, Gesundheitsförderung, Resilienztraining und Achtsamkeit.
Ich arbeite mit Erwachsenen in meiner Praxis in Lüneburg sowie online per Video. Am Anfang steht ein vertrauensvolles Gespräch: Was möchtest du erreichen? Was möchtest Du verändern? Welche Methode passt zu Deinem Anliegen – und was brauchst Du, um Dich sicher und gut begleitet zu fühlen? Daraus entsteht ein individueller Weg, der zu Deiner Situation, Deinem Tempo und Deinem Ziel passt.
Mein Anliegen ist es, Menschen dabei zu unterstützen, wieder mehr Klarheit, innere Stabilität, Selbstvertrauen und Lebendigkeit zu entwickeln. Veränderung darf achtsam sein – und zugleich wirksam.
