Alle Mentcape-Beiträge zum Thema Angststörungen, verständlich und fundiert aufbereitet.
7 Ergebnisse
Eine generalisierte Angststörung ist behandelbar, und viele Menschen überwinden sie mit der Zeit. Hier erfährst du, was „heilbar“ realistisch heißt, wie sich normale Angst von einer Angststörung unterscheidet und was die Leitlinie zur Behandlung sagt.
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Angst vor Krankheiten ist behandelbar. Du erfährst, was hinter Gesundheitsangst und Hypochondrie steckt, was im Alltag helfen kann und wie Verhaltenstherapie vorgeht.
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Woran du eine soziale Phobie erkennst, wann du dir Hilfe holen solltest und welche Behandlung laut Leitlinie hilft, die Angst zu überwinden.
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Wer gegen seine Angst ankämpft oder ihr ausweicht, hält sie oft eher am Leben. Hier erfährst du, wie Erwartungsangst und der Teufelskreis der Angst entstehen und was stattdessen hilft.
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Angst vor dem Montag oder vor der Arbeit ist keine Diagnose. Hier erfährst du, was im Alltag hilft und wann eine Angststörung, Depression oder Überlastung dahinterstecken kann.
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Angststörungen liegen teilweise in der Familie, doch Gene entscheiden nicht allein. Was die Forschung zur Vererbung sagt und wie du dein Kind im Umgang mit Angst stärken kannst.
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Gedanken wie „Das schaffe ich nie“ können Ängste aufrechterhalten. So erkennst du hinderliche Glaubenssätze, prüfst sie und formulierst sie realistischer.
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